Juin 2010

La sécurité au soleil

Voici quelques choses importantes à se rappeler pour protéger ta peau du soleil :

• Porte un écran solaire ayant un FPS d’au moins 15 (demande tes parents au sujet du FPS).
• Tu auras besoin de deux cuillerées d’écran solaire pour couvrir ton corps entier.
• Assure-toi d’appliquer l’écran solaire partout! N’oublie pas tes oreilles, ton nez, ton cou, tes épaules et le derrière de tes jambes. Demande à un parent de t’aider à en mettre sur ton dos.
• Rapplique l’écran solaire à toutes les deux heures et après la nage, beaucoup de transpiration, le séchage avec une serviette, ou le lavage.
• Assure-toi de te couvrir en portant des lunettes de soleil, un chapeau et des vêtements lâches.
• Les meilleurs temps à jouer dans le soleil sont avant 11h et après 16h.

Si tu joues dans le soleil et commence à te sentir chaud, trouve de l’ombre, et assure-toi de boire beaucoup d’eau!